Ibland går livet upp och ibland går livet ner. Det är mycket på jobbet, det är mycket hemma, oro och stress… Efter några års slit så tar det på en… Det sista året har varit särskilt jävligt om jag ska vara ärlig.
Och trots att jag VET att jag mår mycket bättre när jag tränar, så var träningen det första jag släppte när vardagen kom och slog mig i pannan… när pusslet inte funkade och själen inte räckte till.
Men nu jäklar!
En kollega till mig följde sitt hjärta och kall här i livet, utbildade sig till PT och startade eget. Och det är som gjort för såna som mig. Som inte kan ta sig till gymmet på regelbunden basis, för rätt som det är ska man lösa allt med fotbollsträning, innebanby, fritidsaktiviteter, skola, heltidsjobb… (fan jag blir trött bara jag skriver om det). Bea erbjuder träningspass som man kan göra hemma, med de redskap man har… stolar, kuddar, etc. Jag har en PT och jag har tuffa träningspass och behöver inte flänga iväg utan hinner det på kvällarna/luncher här hemma.
Så jag har hakat på hennes PT Online på Träna.Äta.Njuta
Åh så bra!! Åh så bra!! Och åh så in i helsicke vad träningsvärk jag har!
Jag började i måndags med ett sk ”Ben/Konditions-pass”… aka ”Döden”… Mitt problem är att jag inte kan göra nåt halvdant. Jag tar i så jag kräks… Dessutom missade jag att stretcha. Och allt det efter att INTE ha tränat på ett år… Jag har sedan dess haft vissa problem att röra mig med värdighet. Jag har backat ner i trappor, pustat och stånkat som en gammal tant varje gång jag ska sätta mig ner… Och jag fick faktiskt gå på handikapptoan, för att ta hjälp av handtagen för att sätta mig ner…
I onsdags gjorde jag överkroppsövningar, men vis av plågan från i måndags så stretchade jag ordentligt. Lite småvärk, men inte så farligt. Och idag Cirkelträning. Och idag hade jag hämtat mig såpass att jag kunde ta ut mig ordentligt… jäklar så gott!
Har sju veckor kvar och jag är toktaggad, trots min värk under veckan 🙂
Tjing
volovivere 